事故を起こしてから車の運転が怖い・・・トラウマ克服するのはどうすれば?

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車に乗る上で誰もが関わる
可能性のあるものが事故です。

先日も友人が事故を起こし
車を廃車にするという出来事がありました。

事故なんて起こしたくて起こす人は
いませんので当然トラウマが残ります。

一度、怖い体験をすると
中々抜けないですよね?

でも車に乗らないと
生活が成り立たない人もいるでしょう。

僕も田舎なので車無しでは
生活ができません。

恐怖を克服するには
方法があります。

それを知ってまた
車に乗れるように心を鍛えましょう!

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恐怖は克服できるのもの?

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まず、事故後の恐怖や不安は
無くすことができます。

ただ、トラウマのレベルって
人によって全く違います。

例えば、大事な人を亡くすほど
の事故を経験すれば大変になるでしょう。

でも、車の前を軽くぶつけたとかなら
これよりもっと軽いでしょう。

何らかの理由があったから
トラウマになっているんです。

少しずつでOK。

段々と解決を目指して行きましょう。

事故意識を持つことが大事

まず、事故を起こした自分を
責めないようにしてください。

加害者だろうが被害者だろうが
どちらになる可能性があるのが事故。

自分が起こした事を
忘れないことが大切。

実際に事故を経験したらな
誰よりもその恐ろしさを理解していますよね?

次は事故に遭いたくない。

だから怖いんです。

つまり、絶対に事故を起こさないようにしよう!
こう思っているはずです。

経験者だからこそわかる恐怖。
これは反面教師にして覚えておきましょう。

その経験から誰よりも
運転に注意を払うようになるし
安全を心がけると思います。

事故をきっかけに
今まで以上に気をつけることが
できる人になれたはずです。

気を付けよう・・・

この気持ちを忘れないでください。

過去の経験を断ち切る

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トラウマの原因は過去の記憶です。

それが壁となり
あなたの行動をストップさせてしまいます。

事故で言えば・・・

・当時の車
・事故現場
・体の痛み
・出て行ったお金

とにかくたくさんあると思います。

この嫌な記憶を消すという
方法もあります。

例えば当時の車を治して
乗っているなら買い換えるとか。

事故車だからって売れない事は
ありませんよ。

事故車買取を行うサイト

こういった場所で買取をしてくれます。

事故現場には通らないようにするとか。
フラッシュバックしますからね。

事故で車に乗るのが怖いと思うので
少しでも車に乗れる環境を作りましょう。

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車を売る事で過去を消し去り
また運転するという行為もできるようになります。

まずは車を運転する事に
慣れる為の努力が必要です。

助手席には乗らないようにする

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これ意外に大きいですよ。

車で一番、安全なのって
実は運転席なんですよ。

まず、自分の意思でコントロールできる
ここが大きなポイントです。

更に人って反射的に
自分を守ろうとします。

例えば正面からモノが飛んできたら
上とか下とか右とか左に避けますよね?

車の場合は左右しかありません。

つまり自分は一番
安全な位置へ移動できるわけです。

例えば右に避ければ対向車へ
突撃される危険性が高いのは助手席です。

左に避ければ障害物にぶつかるのも
助手席が先です。

僕も運転が不安な人の
横に乗るのは本当に怖いです。

特に左に寄るクセがある人は
壁が迫ってくる怖さがあります。

どうしても乗れない場合は
後部座席で尚且つ右側がいいです。

改めて認識を変える

車に乗っていると
段々と慣れてきますよね。

例えば一時停止をちゃんと止まらないとか。

皆さん勘違いしていますが
標識や交通ルールを守るのは
警察に捕まらないタメではありません。

事故を起こさないようにするためです。

危険だって思うから
警察が捕まえるワケですよ?

冒頭にも書いた友人の事故。

理由は信号が黄色でお互いに
進んでしまったからでした。

黄色点灯の意味は?

止まれですよね?

よく、注意して止まれと
勘違いしている人がいます。

ちなみに黄色点滅は
注意して進めです。

これとごっちゃの人が多い。

こいった認識を改めることが大切。

事故にあったからこそ
その経験をいい意味で活かすことが大切ですよ?

最後に

事故のトラウマは誰かに話す事でも
和らぐ事もあります。

事故を起こしてしまって恥ずかしい・・・
とか考えず吐き出して見てください。

中には「事故っちゃったで~ハハハw」
みたいな馬鹿もいますので
恥ずかしいとか情けないって思うだけ
反省をしている証です。

事故を起こした事をトラウマにする。

これはしっかり反省して
次は起こしたくないという気持ちの表れでもあります。

だからこそ、解決できるし
以前のように戻れます。

ぜひ、少しずつでいいので
頑張ってみましょうね!

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